75.7$ 90.5€
3.15 °С
Новости Все новости

СМИ: Врач посоветовал простые упражнения для снижения риска инфаркта

03 марта 2021 | 16:49| Медицина и ЗОЖ

Кардиолог Владимир Хорошев посоветовал несколько упражнений для снижения риска инфаркта.

Как передаёт телеканал «360», специалист рекомендует уделять внимание пешим прогулкам. Так,  ходьба помогает прокачивать кровь и увеличить возврат венозной крови к правому отделу сердца. По словам кардиолога, прогулка — это хорошая тренировка для позвоночника и головного мозга.

Другим эффективным упражнением медик назвал «ходьбу на ягодицах». Для этого нужно сесть на пол, ноги выпрямить или согнуть в коленях, а затем сделать каждой ягодицей по восемь «шагов» вперед и назад.

Ранее «Диалог» писал, что в скором времени в России появится мобильное приложение «Здоровье», в котором можно будет получить популярные госуслуги. Сейчас сервис находится на стадии тестирования. По имеющейся информации, приложение в пробном режиме планируют запустить в марте 2021 года в трёх регионах РФ. «Здоровье» позволит гражданам записываться на приём к медикам, вызывать врача на дом, вести дневник самонаблюдения, оформлять электронный больничный, рецепты на лекарства и другие бумаги.

 

Загрузка...
Ваш email в безопасности и ни при каких условиях не будет передан третьим лицам. Мы тоже ненавидим спам!