Назван продукт, помогающий бороться со стрессом

Стало известно, какой продукт помогает бороться со стрессом. По словам главного внештатного диетолога московского департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, россиянам стоит обратить особое внимание на свежий зелёный горошек.

В нём содержится большое количество витаминов группы В, то оказывает благотворное влияние на нервную систему. Кроме того, употребление его в пищу способствует укреплению мышечной ткани и повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Диетолог подчеркнула, что летом стоит заняться повышением иммунитета. К примеру, с помощью свежих трав можно снизить риск развития многих заболеваний. К примеру, в петрушке содержание витамина С в четыре раза больше чем в лимоне.

В числе других летних полезных продуктов Стародубова также отметила кабачки, пишет агентство «Москва».

«Ценность кабачков в высоком содержании клетчатки, витаминов группы В и витамина С, кальция, калия, марганца, фосфора», — добавила специалист.